8月3日(水) 衣笠練習

こんにちは!文学部2回の小田原莉亜です
暑くて暑くて何をしてても汗をかいてしまいますよね
私は脇汗のシミと戦う毎日であります


そんななか暑い中練習に参加してくれた方々は

3回生 風間さん、高橋さん
2回生 岡崎(マリ)、出之口、高井、小田原
1回生 瀧澤

練習メニューは

短距離
仁和寺
30×3 60×2 100×1

長距離
鴨川ジョグ

今日走って改めて高橋さんは安心感がある方だと感じました!それと、だんだん道を覚えてきたのでこの調子で引っ張って行きます!

暑いので水分補給をして熱中症にならないように気をつけるのと、近々台風が来るみたいなのでそこで雨にやられて体調を崩さないようにしましょう

お疲れ様でした☺️☺️
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8月1日(火) 西京極練習

お久しぶりです、産業社会学部2回生の岡崎です。今日は夏休みかつ炎天下の中、多くの方が練習に参加して下さいました。嬉しいです、感謝しております。今日はめったにない西京極メイン競技場での練習でした。

参加者と練習メニューです。
4回生 野口さん
3回生 風間さん 川崎さん 藤田さん 高橋さん
2回生 後藤(優) 後藤(ベ) 藤井 出之口 小田原 僕
1回生 瀧澤 田村 菱ヶ江 木原 笹本

短距離 (200+100)×3
長距離 200×5(間20分jog)×2

練習は非常にキツかったですが、練習後のアイスは格別でした(笑)。これからも夏休みの練習に参加される方々は炎天下が続くと思われるのでこまめに水分補給をするなど、熱中症には十分気をつけて下さい。また、8月13日(日)に行われる伏見稲荷ナイトランの本募集は8月7日(月)まで、9月に行われる夏合宿の本募集は8月5日(土)までです。まだ本募集されてない方は忘れずにお願いいたします。では、夏休みを思う存分楽しみましょう!

<補足>
短距離の練習メニューを発表したのは僕ですが2セット目で死んでしまい、自分は3セット目をカットしました。また、テスト明けにも関わらず過酷なメニューを作ってしまいました。申し訳ありません、反省します(泣)

7/7(金)衣笠 ~The last practice~(前期最後)

こんばんは、産業社会学部2回生の後藤です。今日は前期最後の練習になりました。
本日の参加者:
高松さん、西本さん、風間さん、川崎さん、矢部さん、後藤、藤井、井上、瀧澤、西山、松永、宮田
(誤字脱字、表記漏れ等ありましたらすいません)

本日短距離は仁和寺前で80m×4本+100mを練習しようと計画していましたがあいにくの雨で中止になってしましました.......。
長距離も雨が降る少し前に出発されましたが雨が強くなってきたところでびしょ濡れで戻ってきました。
なので今日は短距離、長距離合同で体幹のトレーニングをやりました。(体幹トレーニングにはジム練習後の菱ケ江君も参加しました。)1回1分で6種類ほど行いました。僕は体幹が正直苦手で情けない思いをしました。
「これは難しいテーマである。」と僕の友達も言っていましたが体幹の重要さを改めて認識できたので「体幹トレーニング」をテーマにこれから頑張りたいと思います。

あと今日はあいにくの雨となってしまいましたが、川崎先輩が雨の日の仁和寺の情景について熱く語ってくれました。

今日はサークルとしての最後の練習でしたが走れずなんだか不完全燃焼でした。けど体幹など自分の弱さも再確認できたのでまだまだ頑張りたいと思います。これから滋賀選手権や京都選手権が始まりますが出場される方々の健闘をお祈りします。また合宿やビアガーデンなどイベントもたくさんあるのでぜひ参加しましょう。

たなばたの日の練習(BKC)

こんばんは。本日のブログは、まな板みたいなりっちゃんこと植松が担当します。どうぞよろしくお願い致します。

最近は暑すぎるせいか、動物さんたちとうんぱっぱのぶんぶん、お腹ぽんぽんぽんのやっほーする。
そんな夢を見ながら布団でゴロゴロしてしまっています。規則正しい生活を心がけ、夏バテしないようご注意願います。

本日の参加者とメニューです。

1回生
藤重 北村 東田 小倉 東原

2回生
高橋 二村 山本 桜井 鈴木 あかじゃわ こた さえこ

3回生
田口 岡本 耀 ATSUSHI😎 WATASHI

4回生
安井さん 太西さん 八木さん 柴山さん

本日は衣笠キャンパスより2名の方にお越しいただきました。ありがとうございました。

メニュー
短距離
250m1本
50m2本
70m2本

長距離
七夕駅伝





授業被ってたり、昨日も西京極へ足を運んでたり・・・で私自身、前期のBKC全体練習への参加は最初で最後でした💦


前期最後と言うこともあって、長距離は3チームに分かれて1人2キロのコースを駅伝しました。🏃💨
MVPは研究室から颯爽と登場、私服姿で走り抜けて再び研究室へと帰還した八木さんです。おめでとうございます🎉😉

明日と明後日は大阪選手権、滋賀選手権、来週は京都選手権が開催されますね!出場される選手の皆さんの健闘をお祈りします。👊

7月6日(木)西京極

皆さんこんばんわ、そしてはじめまして!
OIC出身1回生経営学部の村田陽章です
初めてブログを書かせていただきます
テストまで残り数週間の中、わざわざ西京極まで足を運んだご立派な参加者は以下の通りです!

1回生:笹本、木原、寺倉、中並、田村、井上、光成
   宮本、村田、木矢、北原(祐)

2回生:小田原さん、佐藤さん、山田さん、橋下さん
   出之口さん、藤井さん、江口さん、松本さん

3回生:風間さん、藤田さん、川崎さん
   北原(史)さん

4回生:太西さん、吉田さん、近沢さん、高松さん
   北村さん

〈練習メニュー〉
短短:150×3、150×2
短長:250+150、150×3
長距離:10㎞ペース走、400×5×2

⚠最後に特にOICの方に注意喚起です。
阪急の西京極駅に帰るまでの道の途中には、駅下に短い通路があります。そこでは、見た目は仏のような心理学部の松本様が後ろから怒涛の勢いで襲いかかる可能性が高いです。心臓が弱い方は、くれぐれも松本様の前を歩かないようにすることをお勧めします。

余計な雑談すいません(笑)
明日からも充実した生活を送るよう心がけましょう!
最後までご覧いただきありがとうございました!
プロフィール

RACのゆかいななかまたち

Author:RACのゆかいななかまたち
RAC-立命館大学陸上競技同好会-みんなが書けるブログ。
編集方法は「リンク」→「管理画面」→IDは「racofficialblog」、パスは「例のアレ」
詳しくはHP参照。

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